Nu neapărat sport, dar mișcare și hidratare. Nu neapărat cu apă, cantitatea de apă poate fi extrasă în perioada caldă și din bere… Bun, scriu rândurile acestea pentru că m-am surprins chiar și pe mine. Cumva, chit că e setat ca blog de vacanță e loc de articolul ăsta aici. Cine a citit mai mult de două articole pe acest blog și-a dat seama că nu sunt chiar genul care să meargă pe undeva la relaxare pe stilul pleașcă pă șezlong și că prefer vacanțele active. Alea în care mă tot mut dintr-un loc în altul, vacanțele în care vizitez și fac și alte lucruri decât să dorm și să lenevesc. Vacanțe active. E, cu toate astea, mai pe final de anul trecut, dintr-un mix de lene, mâncare multă și puțină mișcare, avea Marian o frumusețe de burtă de nu se mai putea lega liniștit la șireturi din cauza ei. Și avea două variante…Să o lase așa și să investească în continuare în bunăstare sau să facă ceva, să mai scape de surplus. Și a ales să dea burta jos că pe lângă faptul că o să se poată lega la șireturi mai ușor o să se poată deplasa mai repede dintr-un loc în altul, scapă de cumpărat blugi cu un număr mai mare și o să poată să mai facă o roată cu copii lui pe plajă. Mai are de dat jos din burtă dar cam așa se întâmplă când intri pe un făgaș normal…
Poate vă întrebați care e ideea acestui articol? Cred că n-are așa ceva, e doar o constatare a mea pe care vreau s-o împărtășesc cu internetul. Asta, în condițiile în care v-am zis, cred despre mine că sunt destul de putoare și m-a uimit faptul că am reușit pe lângă kilogramele date jos și performanța de a parcurge undeva la 800 km pe jos. Adică mișcare. Nu o zic eu, mi-a zis aplicația care măsoară pașii de o am pe telefon mai zilele trecute. Am instalat această aplicați în urmă cu vreo 4 luni și cam atât mi-a înregistrat telefonul că am făcut perpedes. Teoretic, în perioada asta am făcut mult mai mult, că au mai fost zile în care m-am deplasat fără telefon. Dar tot e bine, am o medie de 6,7km parcurși pe jos în fiecare zi. Cum mi-ar zice un expert, echivalentul a jumătate de oră de alergare zilnică.
Mai exact, dacă ar fi să transpun pe o hartă acești 800 kilometri făcuți pe jos în perioada asta sunt similari cu un drum de la București la Izmir. Adică o zi de șoferit cu rabla.
Teoretic, dacă mă raportezi la prieteni, că a fost discuția asta acum 4 luni când m-am decis eu să-mi monitorizez pașii, sunt mic copil cu cei aproape 7 kilometri parcurși zilnic pe jos. D-aia sunt încă unu dintre cei mai grași din grup. Că se lăudau atunci cu milioane de kilometri parcurși dar aici erau adunați și niște Camino de prin Spania, niște traversări prin Noua Zeelandă sau faptul că un alt prieten stă undeva prin Popești și nu are mașină… deh, fiecare cu ale lui…Că eu nici măcar pe munte nu mai merg atât de des cum o făceam în tinerețe ca să zic că mai adaug pași. D-aia mă bucur că reușesc să fac pașii ăștia în aceste condiții. Că alții, tot în București, cu o situație similară cu a mea nu reușesc să facă nici jumătate.
Altfel, da, faptul că parcurg zilnic niște distanțe pe jos se simte. Faptul că mi-am instalat aplicația asta cumva mă motivează să mă apropii măcar de limita aia de pași pe care mi-am setat-o la instalare. Și mai dau niște plimbărici… N-aș zice că duc încă o viață sănătoasă, că încă fumez, încă mănânc haotic, încă nu mă țin constant de niște exerciții fizice dar, una peste alta, faptul că am reușit să scot în ultima perioadă o medie de 6,7 km/zi cred că contribuie din plin la felul în care mă simt.
Și de final, câteva concluzii legate de faptul că merg din ce în ce mai mult pe jos:
- Am slăbit vreo 8 kg din iarnă și până acum
- Mi-a crescut rezistența fizică
- Fizic și psihic mă simt bine
- O să vreau să-mi iau o brățară, un smartwatch, ceva care să-mi măsoare mai exact distanțele parcurse că parcă aș fi curios să văd câți kilometri pot parcurge pe jos într-un an. Sper să nu uit…că vreau să-l pornesc fix în prima zi a anului viitor.
- Și mai sunt avantaje ale mersului pe jos dar nu-mi vin acum…
Dar concluzia generașă ar fi că dacă dai din picioare zilnic, în afară de o eventuală febră musculară, altceva rău n-are ce să ți se întâmple. O zic eu care sunt destul de comod în anumite momente.
Altfel, deși nu pare să existe vreo legătură între mersul pe jos și vacanță, ei bine eu cred că aceasta există. Că dacă ești un umblător zilnic, când prinzi ceva de vizitat o să-ți fie mult mai ușor. Că ai antrenament.